Guerra al 45 % de sobrepeso infantil en Galicia

obesidad_infantilEndocrinos, pediatras y expertos en actividad física unen esfuerzos para atajar la alarmante obesidad de los niños gallegos, que amenaza incluso con tumbar el sistema sanitario

Alfonso Andrade
Es toda una cruzada contra la obesidad infantil. Médicos y expertos en actividad física le han declarado la guerra sin cuartel y tratan de reclutar a padres y educadores para frenar lo que han bautizado como epidemia del siglo XXI. «Ya empezamos a ver en las consultas a prepúberes con síndrome metabólico: diabetes tipo 2, colesterol alto, hipertensión… Es algo que antes no existía», advierte Rosaura Leis, pediatra del CHUS y participante en la más reciente iniciativa de este tipo, el Health Lab Kids del Colegio Oficial de Médicos de A Coruña, un proyecto que involucra al resto de los colegios gallegos y con el que colabora V Televisión

Cinco motivos para comenzar a hacer ejercicio

No es fácil comenzar con una rutina o programa de ejercicios que te ayuden a modificar tus malos hábitos y por ende tengas como resultado una mejor salud y figura. Pero para que te decidas a dar ese salto, a continuación te enlistamos cinco buenas razones para que el ejercicio y tú sean grandes aliados.

1.- Liberación de las hormonas de la felicidad. El ejercicio es una actividad que ayuda en la producción de endorfinas (bienestar), dopamina (placer) y serotonina (estado de ánimo), por lo cual siempre que realices una actividad física tendrás una mejor actitud y energía para afrontar tu jornada diaria.

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