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A diferencia de lo que se cree, la actividad física no disminuye los efectos del tabaco.

El ta­ba­quis­mo es una en­fer­me­dad cró­ni­ca de ini­cio pre­coz que afec­ta a ca­si 40 % de los ar­gen­ti­nos, in­clui­dos de­por­tis­tas que su­po­nen que pue­den con­tro­lar su adic­ción. Pe­ro la rea­li­dad es di­fe­ren­te. El ejer­ci­cio fí­si­co no re­du­ce los ries­gos de su­frir las con­se­cuen­cias del ta­ba­quis­mo y, ade­más, pue­den in­cre­men­tar el pe­li­gro de su­frir un in­far­to.
Se­gún in­for­mó el mé­di­co Rey­nal­do Smith, neu­mo­nó­lo­go del Hos­pi­tal Bri­tá­ni­co de Bue­nos Ai­res y di­rec­tor del Pro­gra­ma “Res­pi­re”, exis­te la creen­cia de que la ac­ti­vi­dad fí­si­ca eli­mi­na los efec­tos no­ci­vos aso­cia­dos al ta­ba­quis­mo. “Na­da más ale­ja­do de la rea­li­dad. En el or­ga­nis­mo de los fu­ma­do­res que prac­ti­can ejer­ci­cio se ob­ser­va un da­ño si­mi­lar al que pa­de­cen los fu­ma­do­res que no y res­pi­ra­to­rio que­dan lo ha­cen. Sus sis­te­mas car­dio­vas­cu­lar afec­ta­dos con la mis­ma in­ten­si­dad con la que fu­man. En ese as­pec­to, el ejer­ci­cio no les apor­ta be­ne­fi­cio al­gu­no. Por cier­to, los de­por­tis­tas que fu­man tie­nen me­jor con­di­ción fí­si­ca que los de­más fu­ma­do­res. No obs­tan­te, el da­ño pro­gre­sa en ellos y, cuan­do aban­do­nan el ejer­ci­cio, sus con­di­cio­nes fí­si­cas vuel­ven a ser igua­les a las de los fu­ma­do­res se­den­ta­rios o a la de los adic­tos al ta­ba­co que prac­ti­ca­ron al­gún de­por­te en for­ma re­gu­lar“, ex­pli­có.

l ta­ba­co im­pi­de tam­bién a los de­por­tis­tas de al­to ren­di­mien­to al­can­zar un ni­vel de en­tre­na­mien­to ade­cua­do. En un tra­ba­jo re­cien­te se eva­luó, sin co­no­ci­mien­to pre­vio del gru­po, el ren­di­mien­to de más de 600 atle­tas en una ca­rre­ra de 10 ki­ló­me­tros. El tiem­po lo­gra­do por los no fu­ma­do­res fue sig­ni­fi­ca­ti­va­men­te me­nor que el de los fu­ma­do­res.

A lar­go y cor­to pla­zo
El ta­ba­quis­mo cau­sa en­fer­me­da­des mor­ta­les a lar­go pla­zo y tam­bién se­rios in­con­ve­nien­tes de mo­do ca­si in­me­dia­to. En opi­nión de Smith, re­sul­ta preo­cu­pan­te la fal­ta de in­for­ma­ción que so­bre es­te te­ma tie­nen las per­so­nas que fu­man y ade­más ha­cen de­por­te o prac­ti­can al­gún ti­po de ejer­ci­cio fí­si­co en for­ma co­ti­dia­na. “Los da­ños in­me­dia­tos o de me­nor pla­zo -in­di­có- son los pro­du­ci­dos por el mo­nó­xi­do de car­bo­no pre­sen­te en el hu­mo del ci­ga­rri­llo”.
En pri­mer lu­gar, por­que ge­ne­ra es­trés vas­cu­lar: en ca­da pi­ta­da, la ni­co­ti­na y el mo­nó­xi­do de car­bo­no in­ha­la­dos es­ti­mu­lan la se­gre­ga­ción de adre­na­li­na, que pro­du­ce va­so­cons­tric­ción, hi­per­ten­sión y da­ños al en­do­te­lio, que es el re­ves­ti­mien­to in­te­rior de las ar­te­rias.
Tan­to la fre­cuen­cia car­día­ca co­mo la fre­cuen­cia res­pi­ra­to­ria pue­den au­men­tar en for­ma des­me­di­da en re­la­ción con la ac­ti­vi­dad fí­si­ca rea­li­za­da (ta­qui­car­dia y ta­quip­nea). El au­men­to del to­no bron­co­mo­tor pue­de pro­vo­car bron­coes­pas­mos mien­tras el fu­ma­dor ha­ce ejer­ci­cio.
“El mo­nó­xi­do de car­bo­no in­ha­la­do ha­ce que dis­mi­nu­ya ade­más la oxi­ge­na­ción en los al­véo­los pul­mo­na­res, con lo que hay una me­nor oxi­ge­na­ción de la san­gre, con la con­si­guien­te dis­mi­nu­ción de la ca­pa­ci­dad de en­tre­ga de oxí­ge­no a los te­ji­dos por par­te de los gló­bu­los ro­jos”, ex­pli­có el es­pe­cia­lis­ta.
Es im­por­tan­te des­ta­car, ade­más, que la per­so­na fu­ma­do­ra, de la mis­ma ma­ne­ra que las que tie­nen un ex­ce­so im­por­tan­te de pe­so o las que se han man­te­ni­do se­den­ta­rias por mu­cho tiem­po, de­ben rea­li­zar una con­sul­ta mé­di­ca an­tes de ha­cer de­por­te.