SAIOA TELLETXEA, PROFESORA DE LA UPV Y MIEMBRO DE IKERKI
Expuso ayer un análisis de la actividad física en Gipuzkoa y su relación con la salud.
DAVID ARES
«Aunque parezca contradictorio, según avanza la edad, se invierte más tiempo en actividades físicas, aunque la intensidad va disminuyendo». Saioa Telletxea, doctora por la UPV y especializada en la actividad física y el deporte, habló ayer en Miramar de un estudio sobre la situación fisico-deportiva en Gipuzkoa y sus posibles repercusiones sobre la salud, realizado por el grupo de investigación Ikerki de la UPV.
- ¿Cualés son los objetivos que persigue el estudio?
- El principal era describir y valorar la situación fisico-deportiva en Gipuzkoa y las consecuencias para la salud, tanto física como psicológica. Medimos la práctica de la actividad física según distintos criterios, como la edad, el sexo o la ocupación para comprobar si se dan relaciones o diferencias significativas.
- ¿Y qué conclusiones se desprenden?
- Al menos la mitad de los guipuzcoanos no llega a los mínimos de actividad saludables. Para producir beneficios en nuestra salud, hay un mínimo de gasto enérgico que hay que realizar, que son 3.000 MET/minutos a la semana (unas 20 horas, dependiendo de la intensidad de la actividad), según recomienda el IPAQ). Lo que se ha visto es que en Gipuzkoa un 50,9% de los hombres y un 49,1% de las mujeres están por encima de ese promedio mínimo saludable.
- ¿Qué diferencias se han encontrado según el sexo y la edad?
- Los hombres se dedican a actividades vigorosas o intensas, mientras que las mujeres realizan otras más moderadas, aunque ellas dedican más tiempo a la actividad física en general. Respecto a la edad, observamos que la población más activa se encuentra entre los 25 y 44 años, mientras que los más inactivos son los jóvenes de entre 18 y 24 años, así como los mayores de 65.
- ¿Cómo puede ser que los jóvenes sean el grupo más inactivo?
- Pues porque son los que presentan mayores niveles de sedentarismo (por los estudios, el trabajo…), aunque esto se compensa al ser los que realizan las actividades físicas más vigorosas.
- ¿Cómo se podría promover la importancia de la actividad física?
- Hemos descubierto que los hábitos fisico-deportivos practicados hasta los 16 años están directamente relacionados con lo que haremos luego de adultos. Por eso la clave es equilibrar en los jóvenes la actividad vigorosa con la tendencia al sedentarismo, que no deja de aumentar. Debemos centrarnos en cómo fomentar el deporte en Gipuzkoa e implusarlo para promover un estilo de vida más activo y saludable.
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