El estiron. Campaña de Antena 3 para evitar obesidad infantil
actividad física, educación física mayo 29th, 2011
Antena 3 y onda cero han puesto en marcha una interesante campaña con le objetivo con el objetivo de promover hábitos de vida saludables. Su nombre es el estirón y nos viene a decir que la actividad física es muy importante durante el crecimiento.
Motivos por lo que lanzan la campaña: http://www.antena3.com/elestiron/nos-sobran-motivos-lanzar-estiron_2011050300116.html
En la presentación de la campaña, se recalca la importancia de la educación física afirmando que no es una asignatura menor ni una actividad sin importancia.
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Gorka Obeso, Asesor de Educación física del Berritzegune (CEP) Principal de Euskadi y sus colaboradores estamos ideando recursos para introducir la infraestructura de la escuela 2.0 en las clases de educación física.
Pensamos que son los miniportátiles los artilugios que más se pueden adecuar a nuestra idea de introducir las tics en las sesiones de educación física para desarrollar las capacidades motrices de nuestro alumnado. El ordenador se puede utilizar para plantear las actividades a realizar y para guiarlas.
En las sucesivas entradas que estoy realizando, vais a tener ideas de como poder realizar estas actividades y algún ejemplo práctico. Podéis realizar comentarios a estas entradas con vuestras opiniones o sugerencias.
Miniportátiles escuela 2.0 en las clases de educación física. Retos
educación física abril 3rd, 2011
A pesar de todo el uso de los portátiles plantea algunos problemas o retos que debemos superar.
- Los gimnasios en ocasiones no están provistos de sistemas wifi lo que dificulta la obtención de información a través de la red por parte de los alumnos. Aun así, hoy en día existen otras posibilidades en las que el profesor/a ofrece la información por medio de soportes como el pendrive.
Miniportátiles escuela 2.0 en las clases de educación física. Gestión del aúla y de la sesión
educación física abril 3rd, 2011
La utilización de los portátiles permite aplicar metodologías cooperativas. La organización de clase o sesión en “txokos” (zonas de actividades variadas) facilita el trabajo cooperativo entre alumnos además de facilitar al profesorado una atención más personalizada hacia los alumnos/as.
La utilización del portátil permite diferentes opciones para trabajar en grupos o “txokos”, veamos algunos ejemplos:
- A todos los grupos se les plantea la misma actividad (La misma información aparece en todos los ordenadores).
- Por ejemplo: A todos los grupos se les proponen diferentes ejercicios gimnásticos y deben elegir tres y realizar una serie.
- Por ejemplo: A todos los grupos se les proponen diferentes ejercicios gimnásticos y deben elegir tres y realizar una serie.
Miniportátiles escuela 2.0 en las clases de educación física. Diferentes soportes sobre los que se pueden proponer las tareas
educación física abril 3rd, 2011
La forma de transmitir las tareas que se proponen al alumnado, puede ser variada:
- De forma escrita (una ficha Word, una tabla Excel, o utilizando un Powerpoint).
- Mediante herramientas de audio (Grabaciones de voz, canciones, etc).
- Utilizando imágenes estáticas (fotografías o dibujos).
- Se pueden utilizar imágenes en movimiento (video o imágenes 3D).
Siempre hay que tener presente que el ordenador portátil es el medio para proponer las tareas o actividades motrices pero que deben ser éstas el eje del aprendizaje. Es por ello por lo que las explicaciones tienen que ser cortas y concretas.
Miniportátiles escuela 2.0 en las clases de educación física. Un ejercicios, una sesión o una unidad didáctica
educación física abril 3rd, 2011
Las actividades planteadas a través del portátil pueden tener una entidad o duración temporal diferentes:
- Pueden utilizarse para realizar un ejercicio o tarea concreta.
- Ejemplo: Para visualizar la técnica de saque en Bádminton.
- Se puede organizar una sesión completa mediante los portátiles.
- Ejemplo: Para mostrar una coreografía y reflexionar sobre sus elementos.
- También se puede plantear toda una unidad didáctica utilizando este soporte.
- Ejemplo: Para analizar una unidad didáctica basada en un montaje inspirado en las habilidades del circo.
Fuente: www.gorputzheziketa.net
Miniportátiles escuela 2.0 en las clases de educación física. Una herramienta para presentar las actividades al alumnado
educación física abril 3rd, 2011
Los portátiles son una herramienta extraordinaria tanto para plantear actividades motrices a los alumnos como para recoger información derivada de dichas actividades.
De esta forma podemos diferenciar distintos tipos de información:
- Presentación o ejemplo de la actividad propuesta.
- Ejemplo: Si la actividad es el aprendizaje de la voltereta se puede presentar un modelo, y/o se puede describir el movimiento.
- Descripción de la progresión o pasos para aprender a realizar la actividad.
- Ejemplo: En el aprendizaje de la técnica de salto de altura en atletismo, se pueden presentar las actividades o tareas planteadas para aprender cada una de las fases (carrera, batida, vuelo y recepción).
Miniportátiles escuela 2.0 en las clases de educación física. Presentación
educación física abril 3rd, 2011
En pocos años cada alumno desde 5º de Primaria hasta 2º de Secundaria tendrá un ordenador portátil en el aula. Ante esta nueva situación todas las áreas se están replanteando y adecuando sus enfoques didácticos y metodológicos.
¿Qué tiene que decir la Educación Física en este contexto?, ¿Qué beneficios puede aportar esta herramienta a esta área?
Hasta ahora los ordenadores en Educación Física se han utilizado como herramientas de búsqueda de información o para realizar trabajos escritos. Ello ha supuesto invertir parte de las horas de Educación Física delante de un ordenador disminuyendo el ya de por sí escaso tiempo dedicado en educación a las actividades motrices.
Duda sobre los beneficios del estiramiento
Actividad física y salud, Artículos y publicaciones marzo 23rd, 2011
Un estudio afirma que estirar antes de practicar ejercicio no es tan importante como mantener una rutina adecuada a cada organismo y previa a la actividad física
Ocupan apenas unos minutos. Antes de correr por la mañana, comenzar un entrenamiento o practicar ejercicio en el gimnasio, muchas personas están habituadas a un ritual de estiramientos para preparar el organismo para la actividad y prevenir lesiones. La teoría que se esconde tras esta tradición es que estos movimientos alargan las fibras musculares y el cuerpo absorbe mejor la situación de estrés a la cual se verán sometidos y genera más fuerza. Un nuevo estudio afirma, sin embargo, que estirar antes de correr no reduce el riesgo de daño si no se mantiene una rutina adecuada. Las conclusiones del trabajo destacan la obesidad como uno de los principales factores de riesgo de sufrir lesiones.
La OMS dice actividad física podría evitar un tercio de las muertes por cáncer
actividad física febrero 7th, 2011
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo este viernes, con motivo del Día Mundial del Cáncer, que un tercio de las 7,6 millones de muertes por la enfermedad registradas en 2008 se podrían haber evitado con actividad física.
La OMS calcula que el 31% de la población mundial no ejerce ningún tipo de actividad física, el cuarto factor de riesgo para contraer la enfermedad, después de la hipertensión, el tabaquismo y el exceso de glucosa en la sangre.
Cada año se diagnostican 12 millones de casos, el 80% en países en desarrollo
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