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category archive listing Category Archives: Actividad física y salud

La obesidad infantil

11 Marzo 2008 – 21:25

Se trata de la enfermedad nutricional más frecuente en los niños y adolescentes de los países desarrollados

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UN ESTUDIO DESTACA LOS BENEFICIOS COGNITIVOS DEL EJERCICIO FISICO

11 Marzo 2008 – 21:17

Si bien los médicos recomiendan realizar 30 minutos de ejercicio físico al menos dos veces por semana, la mayoría de las personas hace oídos sordos a esa recomendación · La vida sedentaria sigue ganando terreno en del siglo XXI, y según un artículo publicado en enero de 2007 en la revista “Reviews of Neurology” de Nature, no sólo sale perdiendo la salud corporal.

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Viva más, peldaño a peldaño

10 Marzo 2008 – 21:00

Mida el progreso de la parte inferior de su cuerpo registrando el tiempo que le toma subir unas escaleras, de al menos diez escalones, lo más rápido posible sin hacerse daño. Apunte el tiempo que tarda. Un mes después repita la prueba usando las mismas escaleras. Subirlas le debería tomar menos tiempo.

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Sanidade adquirirá ‘kits’ para evaluar la condición física de la población y el riesgo vascular de fumadores

7 Marzo 2008 – 18:22

La Consellería de Sanidade invertirá un total de 178.125 euros para adquirir 150 ‘kits’ de medición de monóxido de carbono en aire espirado (cooxímetros) para dotar a los centros de salud de una herramienta que ayuda a valorar el nivel de riesgo vascular de los pacientes fumadores, y otros 25 dispositivos para la realización de la evaluación antropométrica y análisis de la condición física de la población escolar y adulta.

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Cardiología - Ejercicio físico : salud para todos

4 Marzo 2008 – 21:46

A partir de ahora no se sorprenda si su médico de familia o de cabecera le prescribe ejercicio físico para prevenir, tratar o rehabilitar enfermedades. Este será un hábito de prescripción muy habitual. Muchas veces no hace falta salir de la consulta del médico con la receta de un medicamento. El medicamento más eficaz puede ser andar dos horas al día o efectuar 10 largos de piscina a la semana, bajo recomendación médica. Un espacio en colaboración con la SEMFYC y FLORA PRO ACTIV.

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Cardiología - Beneficio del ejercico físico diario

4 Marzo 2008 – 21:43

Nadie puede imaginarse los beneficios que tiene el ejercicio físico regular para prevenir problemas de salud, especialmente a nivel del aparato cardiovascular. Adoptar una actitud sedentaria entraña un altísimo riesgo en todos los sentidos. En cambio, hacer ejercicio, andar cada día, puede prevenir un infarto o una angina de pecho en personas sanas y evitar un nuevos episodios en personas que ya lo han sufrido. Es un espacio tiempo informativo realizado y auspiciado por la SOCIEDAD ESPAÑOLA DE MEDICINA FAMILIAR Y COMUNITARIA en colaboración con FLORA PRO ACTIV.

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Diez consejos para mantener una adecuada hidratación durante la práctica deportiva

3 Marzo 2008 – 18:26

 

Centro nacional de alto rendimiento deportivo

1.     Beber líquidos antes, durante y después de los entrenamientos y competencias.

2.     No esperar a la aparición de sed para beber líquidos: la sed es un síntoma tardío.

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