headermask image

header image

category archive listing Category Archives: Salud y actividad física

Más deporte en los colegios contra la obesidad infantil

La educación física es la única asignatura escolar dirigida a inculcar en los niños un estilo de vida saludable. Sin embargo, las tasas de sobrepeso y obesidad no dejan de aumentar en la mayor parte de Europa. ¿Podría el deporte escolar ser la solución? ¿Cómo debe estructurarse la educación física para que tenga unos resultados óptimos? El eurodiputado y ex campeón olímpico Pál Schmitt ha elaborado un informe sobre la materia que será sometido a votación por el Pleno del PE la próxima semana.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Actualmente, en nuestra sociedad existe una mayor conciencia de lo importante que es la práctica regular de la actividad física, que en conjunto con buenos hábitos alimentarios, puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de enfermedades cardiovasculares, Diabetes Mellitus tipo 2, osteoporosis, cáncer de colon y todas las complicaciones de salud asociadas al sobrepeso y la obesidad.

 

 

El mito de la actividad física moderada

Mucha gente cree erróneamente que hacer ejercicio moderado tiene los mismos beneficios a la salud que la actividad vigorosa.

La realidad, dicen los expertos, es que la única forma de prevenir enfermedades es hacer 30 minutos de ejercicio vigoroso cada día, cinco días a la semana.

Los estiramientos, inútiles para las agujetas

ISABEL ESPIÑO

MADRID.- Una revisión acaba de constatar que los estiramientos no evitan el
dolor muscular que aparece después del ejercicio. Ni el calentamiento ni los
ejercicios posteriores tienen efecto alguno sobre las agujetas.

Día Mundial del Corazón 2007 “Unidos por un Corazón”

Las enfermedades cardiovasculares son la causa número uno de muerte en hombres y mujeres de nuestro país y la actividad física es una de las mejores formas de prevención.

Por un hábito saludable

La Consejería de Sanidad seguirá este curso apostando por inculcar a los más pequeños una alimentación sana y la práctica de la actividad física a través de programas en centros escolares

Treinta razones para hacer ejercicio

Los especialistas remarcan los efectos positivos que tiene el deporte sobre la salud, siempre y cuando esté bien realizado. Un chequeo médico previo permite conocer cuál es la actividad adecuada para cada persona y en qué intensidad es conveniente hacerla.

WordPress database error: [Table 'efi.wp_categories' doesn't exist]
SELECT COUNT(*) FROM wp_categories

Cerrar
Enviar por Correo