Ejercicio físico fundamental durante la adolescencia
actividad física febrero 23rd, 2009
El ejercicio físico es fundamental en todas las edades, pero en la etapa de la adolescencia. Gracias al ejercicio se desarrollan los músculos y huesos, al tiempo que se mejora la psicomotricidad. Además, es especialmente saludable para el aparato circulatorio.
Por eso, la clase de Educación Física se vuelve vital en los colegios, pues es la oportunidad para practicar deporte con cierto grado de disciplina.
Sin embargo, antes de iniciarse en la práctica de alguna disciplina deportiva, el adolescente debe concurrir donde un especialista para determinar su condición física.
Entre los 10 y 14 años es cuando se produce la mayor cantidad de cambios físicos, es justamente en esta etapa cuando el ejercicio incentiva el crecimiento del hueso.
Según los expertos: padres no deben imponer deporte a sus hijos
actividad física, Deporte Escolar febrero 20th, 2009
GLORIA I. RAMIREZ
Los padres siempre deben tratar de hacer lo mejor para que sus hijos estén saludables de mente y cuerpo.
Una forma es la actividad física, pero, ¿cuánto y qué tipo de ejercicio deben hacer y cómo les puede afectar a los niños la presión para que hagan algo que no les interesa, si existe esta situación?
El pediatra Víctor Peralta, de origen dominicano y director médico de Excelsior Health Network en Nueva York, indica:
La obesidad se propaga por las aulas
actividad física febrero 18th, 2009
El 35% de los alumnos españoles de primaria sufren exceso de peso, según los datos preliminares de un estudio realizado sobre 14.000 escolares
ANTONIO GONZÁLEZ – Madrid
Lejos de reducirse, el problema de la obesidad infantil se está agudizando en España, que figura a la cabeza de Europa en un trastorno que ha adquirido ya proporciones epidémicas.
Según un experto en fitness Wii causa lesiones y obesidad
actividad física febrero 18th, 2009
Los videojuegos desarrollados para la consola Wii de Nintendo podrían ser una de las causas de la obesidad en los Estados Unidos, según afirma Michael Torchia, experto en Fitness y conductor del programa radial Shape Up America.
Torchia fundamenta tal afirmación en que los juegos para Wii están sustituyendo al ejercicio real. En sus propias palabras:
Nintendo está contribuyendo a la epidemia de obesidad. Jóvenes y mayores están dejando a un lado su ropa del gimnasio y evitando salir a hacer deporte al aire libre por su adicción a los productos de Wii. Como las tabacaleras en su día, Nintendo está creando una falsa imagen de sus productos y ocultando los riesgos potenciales.
Alimentos más sanos para combatir la obesidad en España
actividad física febrero 15th, 2009
El ministro de Sanidad y Consumo, Bernat Soria, anunció hoy en el Congreso de los Diputados que su departamento ha conseguido mejorar la composición de los alimentos y reducir el contenido de grasas saturadas, azúcares y sal en algunos productos con el objetivo de “invertir la tendencia creciente en la prevalencia de la obesidad en los últimos años”.
MADRID, 11 (EUROPA PRESS)
De este modo, y durante su comparecencia en la sesión de control al Gobierno, Soria recordó su último “éxito” al reducir el contenido de sal en el pan hasta los 16,3 gramos de sal por kilo de pan, por debajo de los 18 gramos por kilo que se habían puesto como objetivo y cumpliendo así con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en este sentido.
Un estudio revela que no existe relación entre los refrescos azucarados y la obesidad
actividad física febrero 15th, 2009
Científicos del Departamento de Metabolismo y Nutrición del Instituto del Frío del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), y de las Universidades de Granada, Zaragoza, Murcia, y Cantabria han desarrollado un estudio según el cual no se ha encontrado “ninguna asociación” entre el consumo de refrescos azucarados y la obesidad en los adolescentes.
En la investigación, bajo el título ‘¿Está asociado el consumo de refrescos azucarados con la composición corporal? Estudio transversal en adolescentes españoles’, publicada en el último número de la revista científica ‘Nutrición Hospitalaria’, los expertos señalan la importancia de tener en cuenta otros factores multidisciplinares como la actividad física y los estilos de vida, o la dieta en su conjunto, a la hora de analizar su relación con la obesidad.
La actividad física: la mejor medicina para nuestra salud
actividad física febrero 11th, 2009
Bajo el título ” MEDICINA MILAGROSA, FANTASTICA Y …. GRATUITA “,
walk with me! de nintendo. Actividad física al estilo de la wii -fit
actividad física febrero 4th, 2009
Nintendo ha creado otro juego tipo fitness, pero esta vez para la nintendo DS. Después del éxito consechado con sus juegos para la wii, la compañia nipona prueba suerte con este nuevo gadget.
Un podometro indicará lo que has caminado, y cuanto más camines más puntos se consiguen y como recompensa podras desbloquear juegos etc. Parece que durante el mes de febrero lo tendremos disponible en europa.
¿Conseguiremos que nuestros hijos / as realicen más ejercicio?
Profesionales aseguran que no es necesario ser un atleta para “incorporar” actividad física. Bajarse unas cuadras antes del colectivo, subir por escalera en lugar de usar el ascensor, algunas de las “claves”
Pequeños cambios en los hábitos cotidianos como caminar en vez de tomarse un taxi, subir por la escalera en lugar de recurrir al ascensor y equilibrar la dieta ayudan a conseguir una vida más saludable, dijeron hoy los impulsores de la campaña Sumá Vida.
La iniciativa se basó en un informe del Ministerio de Salud de la Nación que revela que casi la mitad de la población realiza muy poca actividad física y que sólo la mitad tiene el peso que le corresponde.
La clave para mantener la figura ideal, aseguran los expertos, es crear y mantener hábitos saludables: comer equilibradamente y realizar ejercicio. Tener el peso justo garantiza la calidad de vida.
