Preparación Física
actividad física, Actividad física y salud, Artículos y publicaciones enero 14th, 2010
Hola a todos, aqui comenzamos. Gracias por la invitación.
La Entrada en Calor es necesaria, insustituible y fundamental en la rutina de todo aquel que se dispone a realizar cualquier tipo de actividad física.
Dentro de una unidad de entrenamiento, la Entrada en Calor constituye una parte indispensable.
También se la denomina “calentamiento previo” o “acondicionamiento precompetitivo” y cumple con objetivos tanto físicos como psicológicos.
Consiste en diferentes movimientos y ejercitaciones básicas que permitan preparar al individuo tanto en la faz física o motriz como en la faz psicológica para la parte principal y más exigente de la actividad.
¿No más récords deportivos?
General febrero 7th, 2008
|
María Elena Navas |
E incluso así, dicen los investigadores, tomará 50 años batir un nuevo récord.
Los autores admiten que las modificaciones en los reglamentos deportivos y el fortalecimiento de los controles antidopaje quizás han tenido un impacto en las marcas deportivas.
Pero agregan que este fenómeno sólo confirma el hecho de que estamos muy cerca de alcanzar los límites físicos humanos.
A pesar de que durante los pasados 40 años la ciencia del entrenamiento y nutrición deportiva ha mejorado radicalmente, las marcas no han avanzado al mismo ritmo.
