La actividad física regular previene la obesidad
General enero 14th, 2008
Hacer actividad física en y fuera de la escuela más de dos veces por semana protege a los adolescentes del sobrepeso en la juventud, indicó un nuevo estudio.
“El mensaje para las autoridades es que no ofrecer
“Para los padres, la evidencia confirma que fomentar actividades recreativas que demanden gran energía, como andar en bicicleta o patinar, beneficiará a sus hijos, además de poder practicarlas en familia”, agregó.
Cerca de la mitad de la población de Castilla y León presenta obesidad o sobrepeso
General enero 12th, 2008
El análisis, realizado por la Consejería de Sanidad, servirá para implantar medidas y estrategias correctoras
ICAL
VALLADOLID.- Un macroestudio, realizado por la Consejería de Sanidad, revela que cerca de la mitad de la población de Castilla y León presenta obesidad o sobrepeso, en concreto, el 48,89%, porcentaje que aumenta a medida que lo hace la edad. Además, y pese a que la ingesta de alimentos recomendados predomina entre las mujeres, las de entre 15 y 24 años son las que unen las cifras más altas de consumo de alimentos menos saludables junto a los niveles más elevados de inactividad física.
El Sedentarismo es peor que tener una mala dieta
General enero 12th, 2008
60 minutosde actividad de moderada a fuerte, dos veces a la semana, es el tiempo mínimo recomendado internacionalmente para que los niños, adolescentes y jóvenes se ejerciten en los establecimientos educativos, desarrollando destrezas de movilidad, coordinación, velocidad y flexibilidad
La idea de que una dieta sana, rica en frutas y verduras, combinada con una actividad física moderada es la mejor fórmula para combatir la aparición de enfermedades de tipo cardiovascular no es nueva. ¿Pero cuál de las dos pesa más? ¿La dieta o el ejercicio? Según los resultados de varios estudios internacionales parece que la balanza se inclina más hacia el ejercicio físico.
Sobrepeso y obesidad: No sólo cuestión de estética
General enero 12th, 2008
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que es perjudicial para la salud.
El índice de masa corporal (IMC) es una herramienta que ayuda a identificar el sobrepeso y la obesidad sin importar el sexo ni la edad de las personas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.
¿Cómo saber si tienes este problema?
