A los gimnasios tradicionales se les sumaron, hace tiempo ya, los programas televisivos destinados a mostrar una rutina para cuidar el cuerpo. Sin embargo, en la época de las nuevas tecnologías, internet no podía quedar afuera de esta tendencia. Es por eso que ya surgieron sitios web gratuitos que ofrecen una rutina para todo tipo de entrenamientos, desde el yoga hasta los aeróbicos.

Entre los más destacados se menciona uno creado por el millonario de E-Bay Chris Downie, en el cual – además de dietas – pueden verse por video streaming diversas rutinas que duran entre cinco y 20 minutos.

Sin embargo, hay otros. Por ejemplo, Exercise TV brinda la posibilidad a todo aquel que quiera ejercitarse varios videos de entre 10 y 45 minutos y rutinas cortas de ejercicios específicos.

Claro que la variedad continúa. Revista Fitness es un sitio que le permite al usuario, de acuerdo a las zonas que pretende trabajar, armar su propio video de rutinas, mientras que Yogatoday ofrece 60 minutos de ejercicios diarios explicados por varios instructores.

A su vez, en el reconocido sitio YouTube se pueden ver una gran cantidad de videos de ejercicios, pero, a diferencia de las mencionadas páginas anteriores, la duración de los mismos es demasiado corta.

“Estos ejercicios gratuitos no sólo son novedosos, también ofrecen nuevas ideas y están al alcance de la persona que recién comienza. Además, están disponibles a toda hora”, explicó Gregory Florez, director de fitadvisor, publicó el diario Clarín.

Fuente: http://www.infobae.com

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“La decisión de incluir el ejercicio físico en nuestra rutina diaria es una de las medidas más efectivas que podemos tomar para preservar nuestra salud y aumentar nuestra calidad y expectativa de vida”, señaló el director del Área Salud del Programa de Alimentación y Salud de la FEC (PASFEC), el doctor Carlos de Teresa. “Para alcanzar este objetivo es preciso que aprendamos a disfrutar del ejercicio físico, y sin duda, este tipo de iniciativas son un magnífico medio para conseguirlo”, añadió.

El videojuego, que llegará a las tiendas el próximo 20 de mayo, ofrece una amplia variedad de actividades físicas combinadas en circuitos que hacen ejercitar diferentes partes del cuerpo, ofreciendo la posibilidad de que dos personas hagan ejercicio a la vez para disfrutar de una experiencia “más divertida al compartirla con amigos o familia”, explicaron los desarrolladores.

‘EA Sports Active’ tiene como principal innovación el ‘Reto de los 30 días’, una guía para los usuarios que quieran alcanzar sus metas bajo la orientación de un “entrenador virtual”. El desafío consiste en una serie de circuitos con una duración de 20 minutos que vienen acompañados de “instrucciones claras, correcciones técnicas y mensajes de motivación durante su ejecución”, apuntaron. Asimismo, cada circuito tocará aspectos diferentes e incrementará su intensidad según se vaya avanzando, ayudando al jugador a trabajar y a conseguir sus metas.

Fuente: http://www.europapress.es/

Más información en http://www.hardgame2.com/nwii/noticia-45125.html

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El PMD pretende dar un paso hacia la modernidad y la salud incorporando las últimas tecnologias a la práctica deportiva. A través de la empresa granadina ‘Entrenatech’ oferta un novedoso sistema de entranamiento personalizado inteligente y de muy fácil uso cuyo principal objetivo es ofrecer actividad física saludable in que el practicante esté ni sujeto a horarios ni a realizar la actividad en un lugar determinado

Esta abierto a todos los ciudadanos, y por 25 euros los ciudadanos inscritos recibirán en un teléfono móvil un entrenamiento específico para él en el que se le indica con todo lujo de detalle el entrenamiento de debe realizar y que responderá tanto al perfil biométrico que previamente se ha obtenido de cada persona como a los objetivos que pretenda con la práctica deportiva (bajar peso, aumentar el tono muscular…).

Para más información, clic aquí

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Torchia fundamenta tal afirmación en que los juegos para Wii están sustituyendo al ejercicio real. En sus propias palabras:

Nintendo está contribuyendo a la epidemia de obesidad. Jóvenes y mayores están dejando a un lado su ropa del gimnasio y evitando salir a hacer deporte al aire libre por su adicción a los productos de Wii. Como las tabacaleras en su día, Nintendo está creando una falsa imagen de sus productos y ocultando los riesgos potenciales.

De lo cual se desprende que promover un videojuego que incluya algo de actividad física es nocivo para la salud, e inclusive puede inducir a la obesidad, mucha mas que cualquier comida chatarra de las que comercializan las grandes cadenas de hamburguesas.

Pero los daños causados por la Wii no se quedan allí, quienes no lleguen a convertirse en obesos por usar esta consola pueden sufrir otro tipo de lesiones.

Explica Torchia que “se está dando un nuevo fenómeno como resultado del uso extensivo de Wii Fit y la Wii Balance Board. A medida que la gente emplea la Wii como una herramienta para hacer ejercicio, sufre lesiones en sus rodillas, espalda y muñecas por los excesos de uso y por no realizar un calentamiento adecuado”.

Por todo eso, Michael Torchia, viene al rescate y prepara una demanda en contra de Nintendo para evitar que tales males lleguen a la población mundial.

Vía: http://www.puntofape.com

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Un podometro indicará lo que has caminado, y cuanto más camines más puntos se consiguen y como recompensa podras desbloquear juegos etc. Parece que durante el mes de febrero lo tendremos disponible en europa.

¿Conseguiremos que nuestros hijos / as realicen más ejercicio?

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